Ce que nous proposons

Proposé par Karine Delchef et ses invités

 

Je vous invite à un voyage au Cœur de Soi, un mois à la fois : Une richesse introspective à travers l'Art, la Méditation, le Yoga et l'Ayurveda

Offrez-vous un atelier mensuel, un moment suspendu,  dédié à l'exploration intérieure,  où chaque instant devient une invitation à vous reconnecter à votre essence. Dans un cadre serein et inspirant, ces ateliers uniques combinent les pratiques ancestrales de l'art, de la méditation, du yoga et de l'ayurveda pour vous guider sur le chemin de la richesse introspective.

Laissez-vous  vous envelopper par la magie de l'art créatif, un moyen puissant de libérer votre esprit et d’exprimer les émotions qui cherchent à émerger. 

La méditation vous invite à plonger dans un silence nourrissant et à cultiver une présence attentive. À travers des moments de pleine conscience, vous apprendrez à écouter les murmures subtils de votre cœur, à apaiser les pensées incessantes et à éveiller un état de calme profond.

Le yoga, dans sa dimension holistique, équilibrera le corps et l’esprit, vous permettant de libérer les tensions physiques et émotionnelles tout en développant une meilleure conscience de votre être. Chaque posture devient un moyen d’ancrer l’énergie en vous et d’ouvrir les portes de la guérison.

Enfin, l’ayurveda, cette science millénaire du bien-être, guidera votre corps vers l’harmonie, en vous offrant des conseils personnalisés sur l’alimentation, les herbes médicinales et les rituels qui soutiendront votre équilibre intérieur. Vous découvrirez un chemin de vitalité qui nourrit à la fois le corps et l'esprit.

Ces 12 ateliers seront un vrai voyage intérieur. Ils vous permettront de redécouvrir la richesse de votre être, de nourrir votre créativité, d’équilibrer vos énergies et de trouver une paix profonde au sein de vous-même. Une expérience transformatrice où l’art de vivre devient un chemin de calme, de sagesse et de sérénité.

Venez reconnecter votre âme à ses désirs profonds !

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Dirigé par Ginette Racine

 

Pour les mordu-es de l’impro ou volontaires pour apprendre à jouer, venez suivre un entraînement en impro digne de la ligue nationale!  Venez apprendre les règles du jeu et découvrir toutes les stratégies d’équipe pour améliorer votre performance en improvisation sous toutes ses formes.  Et venez tester les limites de votre créativité lors de la joute finale ouverte au public à la fin de la session

À venir Avril 2025

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CERCLE DE CHANT, propulsé par Eve Montpetit, ex-chanteuse du Cirque du Soleil (Alegria & Saltimbanco)

Niveau débutant – intermédiaire

 

Venez chanter, émettre des sons, respirer, expirer, explorer votre voix, votre souffle. À travers toutes sortes d’exercices, Eve vous apprendra à écouter, à faire des harmonies, à comprendre les sons qui nous entourent. En groupe c’est si facile de se laisser aller ! Que vous soyez déjà en maîtrise de votre voix ou que vous n’ayez jamais fait un son de votre vie, ce cercle s’adresse à monsieur et madame tout le monde. Il vous permettra de vibrer, de chanter sans gêne en vous amusant.

Pas de partition, pas de paroles à apprendre, juste votre présence et votre coeur.

Par Louise Longpré

 

Niveau débutant.

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Des blocs de 3fois 2heures pour apprendre à tricoter un foulard, des linges de tables ou des pantoufles